참을 수 없는 증상의 무거움 '저장강박증'

 

저장강박증(hoarding disorder, 저장장애)은 사용 여부와 관계없이 어떤 물건이든 버리지 못하고 계속 저장해 두는 강박장애의 한 유형입니다. 단순히 수집이나 절약과는 달리 불필요한 물건임에도 불구하고 버리지 못하고 쌓아두며, 이를 버려야 하는 상황이 오면 불쾌감, 불안, 심한 스트레스를 느끼게 됩니다. 최근에는 사진, 문서 등 데이터도 버리지 못하는 디지털 저장강박도 주목받고 있습니다.

 

저 자신도 신문 스크랩 등을 책상에 쌓아놓고 ‘나중에 정리해야지’ 하면서 버리지 못하는 가벼운(?) 저장강박증을 갖고 있습니다. 이 때문에 마눌님으로부터 싫은 소리를 듣곤 합니다. 제가 아는 분은 찌그러진 양은냄비, 이 빠진 머그잔, 사용기간이 지난 치약 등 물건으로서의 기능을 많이 상실한 것들도 버리지 못하고 집안에 고이 모셔놓고 있습니다.

 

이런 저장강박증은 일상생활은 물론 가족 및 주변사람과의 대인관계, 위생과 건강 등에서 심각한 문제를 초래할 수도 있지요.

https://www.youtube.com/watch?v=2Sve4LgKiHc

 

 

저장강박증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

* 물건을 과도하게 저장함: 신문, 상자, 옷, 플라스틱 용기 등 일반적으로 별로 가치가 없는 물건들을 계속 모읍니다.

 

* 물건을 버리는 데 강한 불안이나 고통을 느낌: 버리면 나중에 필요할지도 모른다는 생각이나, 물건에 감정적으로 애착을 가집니다.

 

* 생활공간이 심각하게 혼란스러워짐: 집안 곳곳이 물건으로 가득 차서 침대, 주방, 욕실 등을 정상적으로 사용할 수 없게 됩니다.

 

* 사회적 기능이 매우 저하됨: 물건을 버리라고 하는 가족이나 주변주민 등과의 갈등, 고립으로 일상생활에서 어려움이 발생합니다.

 

* 자신의 행동을 정당화·합리화함: 본인은 “나중에 필요할지도 몰라서”, “아깝다”, “추억이 담겨 있다”고 주장하는 경우가 많습니다.

 

<출처: 오은영의 금쪽상담소>

 

저장강박증의 원인은 다양하며, 대표적으로 아래와 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

 

<뇌의 전두엽 기능 저하> 의사결정 능력, 가치판단 능력, 행동 계획 능력에 관여하는 전두엽이 제대로 기능하지 않을 때 발생할 수 있음

 

<심리적 요인> 불안, 우울, 어린 시절 트라우마, 사랑과 인정의 결핍 등

 

<사회적·환경적 요인> 경제적 불안, 사회적 고립, 과거와의 심리적 연결을 유지하려는 욕구 등

 

<발달적 요인> 인지기능 저하가 동반되는 노년기에 더 흔하게 나타남

 

일상에서 저장강박증을 관리하는 팁으로는 우선, 자신의 행동이 정상 범주를 벗어났는지 주변인과 비교하거나 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 다음으로는 돌아오는 계절마다 물건을 정리하는 습관을 들이고, 불필요한 집착을 인식하려는 노력이 필요하지요.

 

결론적으로 저장강박증은 단순한 수집벽이나 절약 습관이 아니라, 뇌 기능 저하와 심리·환경적 요인이 복합적으로 작용하는 정신건강 장애로 볼 수 있습니다. 일상생활에 지장이 생기면 반드시 전문가의 진단과 치료가 필요한 증상입니다.

 

<참고한 자료: 블로그 “저장장애 들어보셨어요???(작성자 네덕내탓)”, 오은영의 금쪽상담소>